Hur man lär sig hjula – Video

När man väl har lär sig hjula känns det enkelt och dessutom är det väldigt roligt. Det är bra att börja med att värma upp så att kroppen blir redo för gymnastik. Gärna 30 sekunder per övning för att kicka igång kroppen ordentligt, till exempel rotera på handlederna. Börja sedan med att göra ett litet skutt för att komma över på andra sidan och lägg lite vikt på armarna. Kom ihåg att dina sidor är olika bra. Du avancerar sen genom att sätta i en hand i taget. Nästa steg är att sträcka ut kroppen och ha armarna vid öronen så att du får en snygg vinkel på din kroppen genom hela hjulningen. Sen är det bara att öva!

Film om hur man lär sig hjula

Om du vill veta mer om hur man lär sig hjula kan du spana in Ida Wargs profil på YouTube. Hon har gjort ett bra videoklipp på sin kanal som du kan kolla in och följa för att komma igång.