Vad är egentligen ombre?

Med all säkerhet har du sett frisyrer med ombrestil utan att du tänkt på det. Det beror på att färgningen har en naturlig look. Frisyren innebär att håret är mörkare vid rötterna och ljusare i topparna. För tillfället är det väldigt populärt med denna naturliga hårfärgning. En anledning till att ombre är så populärt är att du inte behöver gå till frisören lika ofta. Eftersom bottenfärgen färgas i en mörkare nyans så syns inte utväxten så snabbt.

Olika typer av ombre – välj rätt toner

Du kan välja vilken ton som helst till ditt hår. Det vanligaste är dock att välja en nyans vid hårbotten som påminner om din naturliga hårfärg och sedan göra resten av håret ljusare. I takt med att ombre blivit populärt har det blivit vanligt att färga en ombre med allt från röda och gröna nyanser till blå. Du lägger en mörkare nyans av exempelvis röd vid hårbotten och låter den bli mer rosafärgad längre ut i topparna.

Det här behöver du

När du har köpt de olika toner du vill ha på håret se till att du också har redskap som underlättar färgningen. Har du långt hår behöver du stora hårklämmor som kan hålla undan håret när du lägger på färgen. Du behöver också aluminiumfolie, plasthandskar och en bra kam. Välj gärna en riktig frisörskam så att du enkelt kan separera håret vid färgning. För att lägga på färgen kan du använda en pensel eller en platt spatel.

Börja med att lägga färgen längs mittbenan och hårfästet

I en klassisk ombre lägger du en mörkare ton närmast hårbotten. Välj gärna en nyans som ligger nära din naturliga hårfärg, då behöver du inte färga utväxten så ofta. Dela håret i en jämn mittbena. Därefter delar du upp håret i olika sektioner. Det brukar fungera med vanliga hårband. Därefter börjar du att lägga på färgen med en pensel, det brukar ge ett naturligt resultat. Börja från hårbotten och arbeta utåt.

Lägg färgen i sektioner – jobba bakåt

Sätt ett hårband där du vill ha din brytning mellan nyanserna, annars kan det vara svårt att få ett jämn vertikal linje. Efter det börjar du att applicera den ljusare tonen. Du kan låta hårbanden på mitten av hårslingan sitta kvar. Då ser du enkelt var brytningen mellan tonerna ska vara. Ett tips är att arbeta framifrån och bak. Försök att arbeta ganska snabbt så att färgningstiden blir densamma för hela håret.

Inte tillräckligt med kontraster? Upprepa ombre färgningen

Efter att du har lagt i nyanserna så sköljer du håret noggrant. Torka håret noga så att du kan se ditt resultat i ett torrt hår. Skulle det vara så att du inte tycker att det blev tillräckligt med kontraster kan du bara upprepa ombrefärgningen. Arbeta bara in mer färg med penseln i ditt hår. Om du ska färga ditt hår i ljusa nyanser kan du behöva bleka håret innan du börjar med själva ombrefärgningen.

Med lite tid och bra förberedelser kan du nu färga en snygg och lekfull ombre hemma. Tänk på att ta fram alla redskap innan du sätter igång. Använd gärna en sliten tröja eller annat skydd så att du inte får blekmedel eller färg på dina kläder. Om du är noggrann när du delar upp håret i sektioner blir själva arbetet med appliceringen enklare. Glöm inte av tiden när du har produkter i håret.

The post Hur gör man ombre appeared first on www.hur.se.

Film om hur man gör en fiskbensfläta

Vill du se hur man gör en fiskbensfläta från början till slut är tipset att kika på den här praktiska videon. Den visar flätningen från första till sista slingan samt även hur du gör för att ge flätan mer volym.

The post Hur man gör en fiskbensfläta – Video appeared first on www.hur.se.

Att sätta upp håret snyggt och trendigt kan vara avgörande för hela din look och definitivt ett sätt för att ge de det tråkiga vardagsburret lite lyx. I år handlar mycket om att styla håret enkelt, men ändå snyggt. En fördel med den här trenden är att du faktiskt på egen hand kan fixa det mesta med håret och faktum är att du kommer bli förvånad över hur snabbt det faktiskt går. På en kvick sekund har du en look som fungerar lika väl till plugget som partykvällen! Här följer en liten snabbguide på ett par riktigt läckra uppsättningar.

En läcker twist till den klassiska hästsvansen

1. Sätt upp håret i en vanlig hästsvans (med ett tunnare gummiband).
2. Hjälp till med fingrarna att dela upp håret i hästsvansen i två delar och dra sedan den nedre delen genom det uppdelade håret.
3. För att ge lite mer ”feeling” till uppsättningen kan du dra lite i sidorna på hästsvansen, precis där du dragit igenom håret.
4. Du avslutar snyggt med lite glansprodukt som ger uppsättningen en glamorös look.

Enkel fläta i romantisk stil

1. Börja med att ta ut två delar från hårets bägge sidor och sätt sedan upp med en tunnare gummisnodd (du ska alltså bara ta en ”slinga” från vardera sida och låta håret i mitten ligga kvar)
2. Fläta en helt enkel fläta från gummisnodden och hela vägen ned
3. Nu börjar du jobba med flätan för att skapa volym, detta fixar du enkelt genom att lossa på håret hela vägen uppifrån och ned
4. När du skapat volym i flätan snurrar du den så att den bildar en form av en blomma och för att få den att fästa bra i det övriga håret använder du vanliga hårnåla.

Sätt upp håret med ett snyggt hårband

1. Välj ett hårband av elastiskt slag som passar bra för din hårfärg
2. Ta en slinga av sidohåret och börja tvinna in detta i hårbandet längst bak i håret.
3. Du gör sedan samma procedur från andra sidan av håret och låter sedan slingorna hänga lite ”slarvigt” ned i det övriga håret.

Stilig hästsvans till vardag eller fest

1. Börja med att ta två slingor av hår från hårets bägge sidor
2. Resten av håret ska sättas upp i en tofs på lagom ”hästsvanshöjd”
3. Du tar sedan den högra hårslingan och drar över den redan uppsatta tofsen och fäster sedan
4. Du gör sedan samma procedur som ovan men med den vänstra hårslingan
5. Spraya med en produkt som håller håret bra på plats och även ser till att inte småhår hänger löst

The post Hur man gör håruppsättningar appeared first on www.hur.se.

Det talas om hjärt- och kärlsjukdomar, hur mycket maten vi äter förstör våra kroppar och hur vi ska förhindra detta. Vi lever i en otroligt upplyst värld där allt vi vill veta står på nätet, källkritisk eller inte så kan du hitta i princip vad du vill på nätet. Har du några symptom på sjukdom så går det att googla fram ett svar, som oftast är väldigt otroligt och lite väl dramatiskt. Vi behöver veta vad kroppen behöver för näring, vad vi bör äta och vad för kosttillskott som behövs för att vår kropp ska fungera och för att vi ska förhindra eventuella sjukdomar i framtiden. Det finns många frågor och svaren är både luddiga och många och skiljer sig åt.

Det har på senare tid kommit upp någonting som heter ”håranalys” eller ”hårmineralanalys” som är en typ av hälsoanalys och som kan vara framtidens svar på hur du lär dig om hur det egentligen står till med din kropp.

Vad är en håranalys

Hårmineralanalys som det kallas visar vad du har brist på – en sammanställning av dina näringsbehov i dagsläget. Genom att göra denna analys så kan man ta reda på kroppens metall- och mineralstatus. Vårt hår innehåller nämligen alla de mineraler som cirkulerar runt i kroppen och via en analys så visar den också på hur stor mängd av detta som faktiskt finns i kroppsvävnaden. Denna metod ger alltså en bild av hur kroppen mår inuti och hur kroppens näringsstatus ser ut.

I håret lagras alla farliga metaller, och mineralerna koncentreras cirka 10-15 gånger mer i håret än i de andra organ man har i kroppen.

Video om håranalys

Hur gör man en håranalys

Denna metod är väldigt lättillgänglig och även smärtfri och lätt att utföra då det enda man behöver göra är att lämna ifrån sig en mängd hår som då är opreparerat för att kunna få rätt resultat. Det räcker med ungefär 150 milligram hår som motsvarar ungefär en matsked hår. Man behöver inte bara ta håret ifrån huvudet, utan man kan även använda sig av kroppshår eller alternativt naglar, däremot får man det bästa resultatet om man använder sig av håret på huvudet. Såhär går en håranalys till:

1. Håret du ska använda får ej vara permanentat, blekt eller färgat, det ska alltså vara ett helt obehandlat hår så se till att detta stämmer. Använd helst inte saltvattenspray, mjällschampon eller liknande produkter då dessa innehåller olika ämnen som rubbar analysen. För att verkligen vara på den säkra sidan bör du inte använda dessa på cirka 2 veckor innan du ska utföra en hår analys
2. Håret du lämnar ifrån sig (om man väljer att ta ifrån huvudet) klipps från nacken. Håret som används är det hår som är närmast hårbotten på ca 2-3 cm. Man klipper oftast på olika ställen för att få ihop till den mängd hår som behövs.
3. Det hår som nu är avklippt tas sedan till en speciell hårvåg som är gjord av papper vilket finns hos terapeuten som du tar hjälp av – detta för att det ska bli rätt mängd hår.
4. Håret skickas sedan till ett laboratorie där det genomgår en hel del processer innan analyssvaret sammanställs. När detta svar är klart skickas det till terapeuten och här får du räkna med att du får vänta i cirka 3-4 veckor innan du får ett svar.
5. Terapeuten går sedan igenom dina analyssvar tillsammans med dig.

När allt är klart så finns det ett skräddarsytt kosttillskottsprogram för just dig som räknats ut i analysen av håret så att du kan lägga till den dos av mineraler som du behöver för att påbörja din balansering. 6 månader efter att du börjat tillägga din nya kosttillskottsdos så görs ännu en håranalys för att se vad som förbättrats och så vidare.

För att kunna göra en sådan behandling så måste man kontakta en hårmineralanalysterapeut och de berättar i sin tur mer om hur du ska gå till väga och vad som är steg ett.

The post Hur man gör håranalys appeared first on www.hur.se.

Det finns mycket som skadar håret och det är också håret som det fokuseras mest på. Vad som skadar håret är främst stylingverktyg som exempelvis plattänger, locktänger och dylikt. De härliga solstrålarna skadar håret, blåsigt väder och kalla höst- och vinterdagar skadar även det håret. Det är inte bara de yttre faktorera som har betydelse för hur håret mår och ser ut, även de inre faktorerna spelar stor roll. I denna guide får du reda på hur du får fint hår på bästa möjliga sätt.

Inre hälsan

Med de inre faktorerna menas det vad du äter och framförallt hur mycket vitaminer, mineraler får du i dig egentligen, är det tillräckligt?. Håret växer innifrån och ut så därför är kosten den viktigaste faktorn. Då håret ständigt växer vill man ändå att hårstråna från roten ska få en så god kvalitét som möjligt. Ditt välmående har också betydelse för hur ditt hår mår, stress eller depression exempelvis har biverkningar på håret. För att få bästa möjliga chans till ett fint och friskt hår kan du följa dessa råd:

1. Se över din kost, får du i dig alla de viktiga näringsämnen varje dag? För att håret ska må så bra som möjligt är det främst kost som innehåller lite utav varje del i kostcirkeln som är viktigt. Vegeterian? Balansera upp din kost med proteinrik mat som linser och baljväxter exempelvis.
2. Hur är din stressnivå? Tränar du, promenerar eller något annat som får dig att koppla av, håller kortisol-hormonet på en jämn nivå. Vid stress ökar halten av kortisol och kan leda till sämre kvalitét och hårförtunning.

Yttre hälsan

Det är såklart också viktigt att sköta om håret utifrån. Sköts håret inte om slits det, går av och blir allmänt livlöst. För att sköta om håret utifrån på bästa sätt kan du göra på följande sätt:

1. Var skonsam med ditt hår. Minimera färgningarna, blekningarna och eventuella slingor under ett års period.
2. Använder du stylingverktyg som hårfön eller locktång? Vrid ner värmen eller titta på andra alternativ som hårrullar eller dylikt som inte ger värme. Du kan också ge ditt hår vilodagar i veckan där du inte stylar håret överhuvudtaget.
3. Använder du värmande stylingverktyg ska du alltid ha ett värmeskydd på håret i form av mousse, spray eller kräm som tål hög värme.
4. Har du långt hår nog att sätta upp det i en hög tofs eller göra en fläta är detta ett bra sätt att förhindra håret från att gå av. Håret slits faktiskt även när du sover.
5. Din hårbotten betyder också mycket för hur ditt hår mår. En hårmask/inpackning en gång i veckan återfuktar din hårbotten, precis som hyn i ditt ansikte.

The post Hur man får fint hår appeared first on www.hur.se.

Mjäll är ingen sjukdom, inget som smittar och det är absolut inte farligt. Däremot så är det oftast väldigt jobbigt för den som har det eftersom det kan klia men också för att det kan det kännas pinsamt eftersom mjäll är något som oftast syns.

Mjäll är egentligen bara död hud från hårbotten som ramlar av. Huden i hårbotten förnyas hela tiden, precis som all annan hud, men ibland kan hårbotten av olika orsaker producera ny hud för fort och då lossnar en större mängd hudflagor – det som vi kallar för mjäll.

1. Använd milda produkter

Den första åtgärden man bör göra om man upptäcker att man har mjäll är att sluta använda starka produkter i håret. Många stylingprodukter så som hårspray, gelé och mousse innehåller alkohol och parfym som både är mycket uttorkande och när huden blir uttorkad så flagar den mer. Men det är inte enbart stylingprodukterna du bör se över utan även ditt schampoo och balsam, du behöver inte nödvändigtvis köpa ett mjällschampo till att börja med utan det kan räcka med att använda sig att ett milt, gärna oparfymerat schampo. Ge denna behandling några veckor innan du avgör om det fungerar eller inte, det kan ta ett tag för huden att stabilisera sig.

Om man enbart har mycket litet mjäll, som egentligen då kallas för torr hårbotten så kan det också hjälpa att ge hårbotten en extra boost med fett genom att applicera olja. Kokosolja och arganolja är två oljor som sägs kunna hjälpa mot detta.

2. Mjällschampo eller schampo mot jästsvamp

Om du har måttliga besvär av mjäll och inte blir hjälpt av att enbart byta till ett mildare schampo så kan du testa att köpa ett mjällschampoo De mjällschampon som brukar fungera bäst innehåller selen och dessa hittar du både i livsmedelsaffärer och på apotek. Har du dock svårare besvär med mjäll så kan orsaken vara jästsvamp. Jästsvamp finns överallt på huden men får man stora mängder av den så kan huden börja producera mer flagor än normalt – vilket blir mjäll. Då kan du behöva använda ett schampoo som tar bort denna svamp, det verksamma ämnet i detta schampo är ketokonazo och det kan köpas receptfritt på apoteket. Tänk på att täta mössor och andra huvudbonader kan hjälpa tillväxten för svampen, så undvik detta under behandlingsperioden.

3. När inget av detta hjälper

Om inget av dessa råd hjälper så bör du kontakta din vårdcentral. En läkare kan då hjälpa dig att utreda om det verkligen rör sig om mjäll eller om det har förväxlats med mjälleksem eller annan hudsjukdom som exempelvis psoriasis. Då kommer du behöva en annan behandling för att få bukt med problemet.

The post Hur får man bort mjäll appeared first on www.hur.se.

Din hårkvalitet hänger dessvärre mycket på dina gener och även om det känns orättvist så är det så att några av oss har blivit välsignade med tjockt och fylligt hår medan andra av oss har tunt hår med hårstrån som lätt går av. Men oavsett vilken hårtyp du har så kan du göra det bästa av situationen och gör ditt hår det starkaste som just ditt hår faktiskt kan bli!

Vad man bör tänka på för att få starkt hår

1. Ge håret en paus. Det du bör sluta upp med på en gång om du vill få starkare hår är att hålla på för mycket med håret! I princip allting sliter på håret: tvätt, borstning och speciellt styling med värmeredskap. Tänk dig vad ditt hår utsätts för när du först tvättar det med ett schampo som avlägsnar hårbottens naturliga oljor, för att sedan torka det genom att fysiskt gnugga en handduk mot det och därefter föna det med värme som torkar ut håret. Slutligen plattar du det med ännu mera värme som i princip bryter av hårstråna.
2. Tvätta håret sällan och låt det självtorka. 1-2 gånger i veckan räcker mer än väl. Använd balsam efter varje tvätt och hårinpackning cirka 1 gång i veckan. Det absolut bästa för håret efter tvätt är att låta det självtorka, du kan ”badda” bort det värsta med en handduk för att slippa droppa ner hela ditt hem men gnugga absolut inte. Håret är extra känsligt när det är blött och hårstråna slits och blir svagare då.
3. Undvik stress och försök få tillräckligt med sömn. När vi stressar och sover dåligt så blir oftast hårets kvalitet mycket sämre, många tappar hår vid stress och hårstråna blir mycket skörare och svagare.
4. Ät en näringsrik kost. Det är också viktigt att du äter bra för att håret ska växa bra och hålla hög kvalitet. Kosttillskott är inte nödvändigt. Ät en varierad kost rik på mineraler och vitaminer så kommer du att se resultat även på ditt hår. Dessutom kommer du att må mycket bättre överlag.

The post Hur man får starkare hår appeared first on www.hur.se.

Många kvinnor (och män för den delen!) drömmer om ett långt svallande hår. Självklart har alla olika förutsättningar och olika kvalitet på håret, men de allra flesta kan få långt och svallande hår. Det gäller dock att ta väl hand om sitt hår och faktiskt anstränga sig för att det ska hålla den kvaliteten man vill ha – för ett tunt och slitet långt hår är det nog inte många som drömmer om.

Här kommer några tips på hur du får fint långt hår:

1. Klipp håret regelbundet. Det låter kanske märkligt att man ska klippa håret för att få långt hår, men så är det faktiskt! Kluvna och slitna hårtoppar måste bort för att du ska kunna få längd på ditt hår och för att det faktiskt ska se fint ut. Om du inte klipper det regelbundet kommer ditt hår se slitet och spretigt ut hur mycket du än försöker styla det. Fråga din frisör hur ofta hen tycker att du behöver göra ett besök där för att få bästa resultat.
2. Använd bra produkter. Bra produkter behöver inte automatiskt betyda dyra produkter och vice versa. Här kan det krävas att du testar dig fram för att hitta vilka produkter som gör att just ditt hår känns bra. Det finns även produkter som påstår sig påskynda tillväxtfarten på håret, kanske fungerar dessa – kanske inte, du får testa och se vad som fungerar på dig. Produkterna ska få ditt hår att kännas mjukt och glansigt.
3. Undvik värmeredskap. Värme sliter enormt på håret, så föna, platta och locka ditt hår så lite som möjligt! Måste du föna håret, gör det på så låg värme som möjligt och använd alltid produkter som skyddar håret innan du plattar eller lockar håret.
4. Se över din kost. Det kan diskuteras hur stor påverkan på håret kosten faktiskt har, men troligtvis så är det så att du behöver få i dig tillräckligt med vitaminer och mineraler för att även ditt hår ska växa och må bra. Det är inte rekommenderat att ta tillskott enbart för hårets skull, men med en varierad och näringsrik kost kommer dit hår få sig en extra skjuts. Plus att det är bra för ditt välbefinnande i övrigt!

The post Hur man får fint långt hår appeared first on www.hur.se.

Kan du ibland stå framför spegeln och försöka styla ditt hår men inte känna något annat än uppgivenhet? Det är lätt hänt, speciellt när vi ser kändisar svänga med sina långa och fantastiskt fina hårsvall. Men då får vi inte glömma bort att de har professionella stylister som stylar och vårdar deras hår samt att de ofta får strikta order om hur de själva ska vårda sitt hår.

Men det är inte hopplöst för oss vanliga dödliga – det finns några bra knep att tänka på för att få ett finare hår och det behöver absolut inte kosta multum. Här kommer några bra tips för alla prisklasser:

1. Tvätta inte håret för ofta. Det här är ett klassiskt knep som de flesta av oss egentligen känner till, men efterlever vi verkligen det? Du borde absolut göra det i alla fall! Tvättning sliter på håret samt att det torkar ut din hårbotten från viktiga oljor och fetter som hjälper ditt hår att må bra. Ju oftare du tvättar håret, desto snabbare kommer det att bli fett igen. Beroende på hårtyp så räcker det att tvätta håret 1-2 gånger i veckan. Använd torrschampo vid behov.
2. Låt blött hår vara. När ditt hår är blött är det extra känsligt så håll inte på att nöta på det då utan låt det vara. Vill du borsta håret medan det fortfarande är blött, använd dig av en utredningsborste eller en bredtandad kam och sätt absolut inte upp håret i en tofs när det är blött.
3. Låt bli värmeredskap. Värmeredskap såsom hårfön och plattång sliter mycket på håret, så använd dessa i så begränsad utsträckning som möjligt och använd alltid värmeskyddande produkter i håret innan du använder dig av värmeredskap! Ska du använda dig av plattång så välj en som är bra, den bör ha keramiska plattor och vara joniserande för att skydda ditt hår så mycket som möjligt.
4. Ta hand om din hårbotten. En stor del av hårets kvalitet börjar från din hårbotten. Använd inte produkter som torkar ut din hårbotten och när du tvättar håret, passa på att ge din hårbotten en härlig massage. Det kommer göra att blodcirkulationen bli bättre vilket i sin tur leder till att ditt hår kommer att bli finare.

Som med allt annat skönhetsrelaterat är det också viktigt att äta en nyttig kost samt få tillräckligt med sömn och undvika stress. Försök därför så långt som möjligt kombinera stegen ovan med en sundare livsstil.

The post Hur man får finare hår appeared first on www.hur.se.

Precis som huden behöver en behandling i form av en ansiktsmask ibland, behöver håret en hårinpackning då och då. Det är framförallt om du är en flitig användare av värmeverktyg och andra stylingprodukter. Även vädret kan få håret att kännas livlöst och torrt eller kanske till och med fett eller helt utan volym. Oavsett vilket problem du har med ditt hår, har vi i denna artikel samlat olika hårinpackningar som du enkelt kan göra hemma med hjälp av ingredienser som du kanske till och med redan har i skafferiet. Allt för att det ska passa din plånbok, ditt hår och vår miljö.

Inpackning för fett hår:

• 2 dl kranvatten
• 1 msk vinäger
• En nypa salt

1. Blanda ihop alla ingredienserna.
2. Massera blandningen i håret och i hårrötterna och låt den verka i en timme.
3. Skölj ur med kallt vatten.
4. Njut av ditt glansiga hår och din rena hårbotten – glöm bort fett hår.

Inpackning för torrt hår:

• ½ avokado
• 2 msk olivolja
• 1 msk majonnäs

1. Värm olivoljan till en ljummen temperatur och blanda sedan tillsammans med de andra ingredienserna.
2. I handdukstorkat hår, masserar du in blandningen.
3. Täck med en plastpåse eller plastfolie och en handduk.
4. Låt verka i 20 minuter.
5. Tvätta ur blandningen med ditt vanliga schampo.

Inpackning för slitet hår:

• 1 äggula
• 4 msk naturell yoghurt
• 1 tsk honung
• 1 msk olivolja

1. Blanda olivolja och yoghurt och tillsätt därefter honungen och äggulan.
2. Massera in i hela håret, men framförallt på topparna.
3. Låt verka i 20 minuter.
4. Skölj ur håret som vanligt.

Inpackning om du vill ha fylligt hår:

• 1 banan
• 1 tsk honung

1. Mixa banan och honung i en mixer.
2. Fördela moset i fuktigt hår.
3. Låt verka i 15-20 minuter.
4. Skölj ur med schampo.

Inpackning om du saknar volym:

• 1 tsk solrosolja
• ca 1 dl avslagen öl
• 1 ägg

1. Blanda samman ingredienserna
2. Applicera i fuktigt hår.
3. Låt verka i 15-20 minuter.
4. Skölj ur håret som vanligt.

Inpackning för slingat och blekt hår

• 1 msk honung
• 2 citroner
• 0,75 dl olivolja

1. Blanda samman alla ingredienser.
2. Massera in i håret.
3. Låt verka i 15-30 minuter.
4. Skölj ur med ljummet vatten.

The post Hur man gör hårinpackning appeared first on www.hur.se.